アプトルームではなぜ靴を履かないのかの理由
たまにお客様に言われることもありますので、トレーナーの皆さんも理解していただきたいです。
トレーナーとして
- 足首の動きを見たいから
- 足指の動きを見たいから
- かかとの骨の位置を見たいから
サービスとして
- 靴を忘れてしまう可能性があるから
普通のジムでは履くことが多いですが、理由を持ってお客様にお伝えできると納得していただけると思います。
足部の動きの見方と影響
この辺りを参考に、アプローチしてみてください。
スミスのスクワットに慣れてしまうと、この辺の感覚が崩れてしまうことが多いと思います。
ゴブレットSQはトレーニング初期にもおすすめです。
腹圧を感じやすくもなりますので、ボトムまでしっかりしゃがめるようになるまで行えると良いです。
これらを踏まえた上で、バーベルを背負ったり、スミスのスクワットをするとより効果的なトレーニングが行えるといえます
その他
足指を使うことなどがしっかりとできれば足は自然に細くなりますし、膝が痛くなることもありません。
お客様が気づいていないことが多いので、そのままにしておくリスクなどを説明できるとより説得力が増すと思います。